☞ 도라지: 도라지는 알칼리성 식품으로 그 효능을 이야기 하면, 예부터 폐의 기능 활성화 및 인후의 보호 작용, 뱃속의 냉기는 물론 한열을 없애주는 약초로 사용되었다. 따라서 도라지만을 삶아서 물만 마셔도 감기로 인한 코막힘 현상은 사라지며, 기침 역시 말린 도라지에 생강과 율무를 넣고 끓여 마시면 효과가 뚜렷하다.

☞ 동충하초 버섯: 지방, 단백질, 핵산 등이 함유되어 있어 강장, 진정, 진해제로 사용된다. 특히 허약체질이나, 발기부전증, 폐결핵의 토혈 해소, 빈혈 등의 치료에 쓰인다. 180ml의 물에 동충하초 버섯 10g을 넣고 약한불로 1시간가량 끓인 다음, 건더기는 버리고 병에 넣어 식후 하루 2번(커피 잔 1잔)씩 음용한다.

☞ 둥글레: 둥글레는 몸을 왕성하게 하며 오장을 튼튼히 하고 당뇨병이나 폐결핵 환자에게 효과가 있다. 이것은 일면 ‘둥글레’라고 하는 황정을 소주에 담아 1개월쯤 지난 다음 취침 전 한잔 씩 마시면 좋다.