일반적으로 권하는 항암식품 중에 주식으로는 잡곡밥이 좋으며, 녹황색 채소와 제철과일은 항암물질의 보고라고 할 수 있다. 그 중에서도 토마토와 사과, 귤, 마늘, 참깨, 녹차, 고구마, 연근, 우엉, 배추, 무, 무청 등이. 외래 식품으로는 브로콜리나 콜리플라워, 샐러리 등이 항암식품으로 유명하다.

한방에서는 암은 노폐물이 쌓인 것이라 하여 "적"으로 부르며, 암의 치료에는 "바른 기운"의 배양이 중요하다고 보아 "정기를 기르면 암은 사라진다"라고 말하고 있다. 한약재 중에서도 인삼과 선학초(짚신나물), 와송, 백화사설초, 유근피 등이 항암효과가 있다하여 임상에 널리 응용되고 있다.

현재 암을 앓고 있다 하더라도 생활패턴을 활기차게 바꾸고, 나을 수 있다는 긍정적 마인드를 가진다면 암은 결코 무서운 병이 아니다. 더불어 맑은 공기를 마시고 가벼운 체조나 산책, 그리고 목욕을 통하여 몸의 혈액순환을 도우는 것도 좋다. 욕심과 증오심, 그리고 스트레스를 줄이고 앞서 언급한 식생활을 적극적으로 한다면 암도 충분히 이겨나갈 수 있으리라고 본다.